Przykłady — ile zarobisz i jaki status?
| Dochód miesięczny | Status świadczenia |
|---|---|
| 1 000 zł | bez zmian |
| 2 000 zł | bez zmian |
| 3 000 zł | bez zmian |
| 4 000 zł | bez zmian |
| 5 000 zł | bez zmian |
| 6 072 zł | zmniejszenie |
| 7 000 zł | zmniejszenie |
| 11 276 zł | zawieszenie |
| 12 000 zł | zawieszenie |
Jak działają limity dorabiania?
Poniżej 70% (do 6 072 zł)
Emerytura wypłacana w pełnej wysokości. Brak żadnych konsekwencji — możesz dorabiać swobodnie.
70–130% (6 072–11 276 zł)
Emerytura jest zmniejszana — o kwotę przekroczenia, ale nie więcej niż o maksymalną kwotę zmniejszenia (ustalaną kwartalnie przez ZUS).
Powyżej 130% (ponad 11 276 zł)
Emerytura jest zawieszana w całości. Nie otrzymujesz świadczenia za miesiące, w których przekroczono ten limit.
Powiązane kalkulacje
Dorabianie na emeryturze – limity zarobków w 2026 roku
Dorabianie na emeryturze to popularny sposób na podreperowanie domowego budżetu. Jednak osoby pobierające emeryturę z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych muszą pamiętać o obowiązujących limitach zarobków. Przekroczenie określonych progów może skutkować zmniejszeniem lub nawet zawieszeniem świadczenia. W 2026 roku limity te pozostają ściśle powiązane z wysokością przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia ogłaszanego przez GUS.
Aktualne limity dorabiania do emerytury: 70% i 130%
W 2026 roku limity dorabiania na emeryturze wynoszą:
- 70% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia – po przekroczeniu tej kwoty emerytura zostanie zmniejszona,
- 130% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia – po przekroczeniu tej kwoty prawo do emerytury zostaje zawieszone.
GUS prognozuje, że przeciętne miesięczne wynagrodzenie w Polsce w 2026 roku wyniesie 8 200 zł brutto. Oznacza to, że:
- 70% wynosi 5 740 zł brutto,
- 130% wynosi 10 660 zł brutto.
Jeśli przychód emeryta przekroczy 5 740 zł brutto miesięcznie, ZUS zmniejszy wypłacaną emeryturę o określoną kwotę (nie więcej niż maksymalne dopuszczalne zmniejszenie). Przekroczenie 10 660 zł brutto skutkuje całkowitym zawieszeniem świadczenia za dany miesiąc.
Kiedy obowiązują limity dorabiania na emeryturze?
Limity nie dotyczą wszystkich emerytów. Przepisy obejmują wyłącznie osoby, które:
- nie osiągnęły powszechnego wieku emerytalnego (60 lat kobiety, 65 lat mężczyźni),
- pobierają wcześniejszą emeryturę,
- dorabiają do renty lub świadczenia przedemerytalnego.
Po osiągnięciu wieku emerytalnego (60/65 lat) można dorabiać bez ograniczeń i bez ryzyka zmniejszenia lub zawieszenia świadczenia.
Co się liczy jako przychód przy dorabianiu do emerytury?
Podstawą do ustalenia przekroczenia limitów jest przychód z tytułu pracy zarobkowej podlegającej obowiązkowi ubezpieczenia społecznego. ZUS bierze pod uwagę przede wszystkim:
- umowę o pracę,
- umowę zlecenie,
- własną działalność gospodarczą,
- pracę nakładczą,
- spółdzielcze stosunki pracy.
Nie wlicza się natomiast:
- umów o dzieło zawartych z firmą inną niż własny pracodawca,
- przychodów z najmu prywatnego,
- świadczeń z ubezpieczeń społecznych (np. zasiłek chorobowy),
- dochodów z kapitałów (odsetki, dywidendy),
- przychodów z działalności rolniczej.
Emeryt jest zobowiązany do informowania ZUS o osiąganych przychodach. Brak zgłoszenia lub zatajenie dochodów może skutkować zwrotem nienależnie pobranych świadczeń.
Zmniejszenie i zawieszenie emerytury – jak to działa?
Jeśli emeryt dorabia i przekroczy próg 70% przeciętnego wynagrodzenia, ZUS zmniejszy miesięczną wypłatę emerytury o nadwyżkę ponad limit, ale nie więcej niż o maksymalną kwotę zmniejszenia (w 2026 roku prognozowana na 800 zł brutto). Przekroczenie 130% przeciętnego wynagrodzenia powoduje zawieszenie wypłaty emerytury na dany miesiąc.
- Zmniejszenie świadczenia: następuje od miesiąca, w którym przekroczono 70% przeciętnego wynagrodzenia.
- Zawieszenie świadczenia: następuje od miesiąca, w którym przekroczono 130% przeciętnego wynagrodzenia.
Osoby osiągające powszechny wiek emerytalny mogą dorabiać bez ograniczeń – niezależnie od wysokości uzyskiwanego przychodu, ZUS nie zmniejszy ani nie zawiesi wypłaty emerytury.
Najczęściej zadawane pytania
Ile można dorobić na emeryturze w 2026 roku?
Do 6 071,51 zł miesięcznie bez żadnych konsekwencji (70% przeciętnego wynagrodzenia).
Kiedy emerytura jest zawieszana?
Gdy przychód przekroczy 11 275,65 zł (130% przeciętnego wynagrodzenia).
Jakie jest przeciętne wynagrodzenie?
8 673,58 zł brutto w 2026 roku.
Czy emeryt po 65. roku życia może dorabiać bez limitu?
Tak. Emeryci po osiągnięciu powszechnego wieku emerytalnego (60/65 lat) mogą dorabiać bez żadnych ograniczeń.